Theta Wellen (4 - 8 Hz)
Theta-Hirnwellen befinden sich im Bereich von 4 - 8 Hz.
Theta-Wellen stehen im Zusammenhang mit Kreativität und Spontanaität, jedoch auch mit Zerstreutheit und Unaufmerksamkeit, Tagträumen, Depression und Ängstlichkeit. Theta ist auch der Zustand für den “Lagerort” von Erinnerungen, Emotionen und Empfindungen. Diese Wellen sind stärker bei der Fokusierung nach Innen, Meditation, Beten und spiritueller Gewahrsamkeit. Theta reflektiert den Zusatnd zwischen Wachheit und Schlaf. Wenn man z.B. länger auf der Autobahn gefahren ist und sich kaum mehr erinnert, wo man alles vorbei fuhr, so ist man häufig im Theta-Zustand.
Bei Erwachsenen ist dieser Zustand nicht ein normaler, wie es bei Kindern bis vielleicht 13 Jahren ist. Im Schlaf sind Theta-Wellen normal.
Den Theta-Zustand beschreiben Menschen als intuitiv, kreativ, fantasiereich, traumähnlich, “Einheit”, “man weiss”, bildreich. Ein physiologischer Zusammenhang besteht mit Heilen und Integration von mind/body.
Werden Theta-Wellen gestärkt, kommt man in einen trance-ähnlichen Zustand. Das Unterdrücken von Theta kann die Konzentration und die Fähigkeit des Fokusierens stärken.